Gebieden om het gebruik van een fysiotherapie-massageapparaat te vermijden

A Massageapparaat voor fysiotherapie is vaak het eerste hulpmiddel dat in je opkomt als mensen denken aan het masseren van hun lichaam, maar er zijn risico's aan verbonden.

Stel dat u bijvoorbeeld niet weet welk gebied aandacht nodig heeft of het meest effectief is bij het ontspannen van strakke omliggende spieren en fascia. In dit geval kan een onjuiste plaatsing een pijnloze ontsteking veroorzaken die tot ernstige langdurige schade kan leiden.

Zorg er bij het gebruik van een massagepistool voor dat u deze gebieden vermijdt:

eerste rib

Het gebied onder je nek en tussen je schouders is je eerste rib. Daar drukken kan pijnlijk zijn door chronische spanning. Maar als je er een paar keer op tikt, wat liefde geeft en dieper graaft, voel je de ene rib de andere ontmoeten aan de basis. Dit gebied wordt als supergevoelig beschouwd omdat net onder je eerste rib de verschillende zenuwen en bloedvaten zitten die je armen en handen voeden.

Als je hard op het gebied drukt, worden ze samengedrukt, waardoor je vingers gaan tintelen of zelfs pijnlijk worden - een waarschuwing! Terwijl jezelf een diepe weefselmassage geven met een elektrisch pistool veilig genoeg lijkt, gebeuren er ongelukken wanneer mensen worden afgeleid door wat er in hun lichaam gebeurt.

ruggengraat

Het stimuleren van je ruggengraat met een massagepistool kan sommige gevoelige gebieden irriteren, dus let goed op waar je de percussie gebruikt. U moet die benige randen dicht bij de wervelkolom aanraken en elk contact vermijden dat letsel kan veroorzaken door zenuwwortels of ruggenmergweefsel te irriteren.

U zult waarschijnlijk uw ruggengraat voelen van waar deze verbinding maakt met de basis van uw hoofd. Er zijn in totaal vijf hoofdstukken, één onder elke hiel en één bij elke oksel of waar je ook pijn zou kunnen ervaren. Pas echter op dat u geen zenuwen of schijven irriteert, omdat dit tot ernstige complicaties kan leiden.

Schuimrollen is een populair alternatief voor het gebruik van deze massagestimulatoren. Het heeft het voordeel dat het minder stijf is, dus u zult er nooit pijn van krijgen, zelfs niet als u uw ruggengraat tegelijkertijd over lange afstanden langs de zijkanten masseert.

Als u echter een lage botdichtheid heeft of als u is verteld dat dit geen goed idee is vanwege eerdere verwondingen door het gebruik van schuimrollen, probeer het dan voorzichtig. Volg altijd het advies van uw arts voordat u iets nieuws probeert.

nier

Heb je gehoord van de risico's die verbonden zijn aan deep-tissue massagepistolen? De nieren zijn bijvoorbeeld bijzonder gevoelig omdat ze dicht bij het oppervlak tussen twee botten liggen. Dus hoewel het gebruik van een massagepistool in het begin misschien rustgevend lijkt, is het belangrijk om niet in deze gevoelige gebieden direct boven de nieren te schrapen of te graven. Het zorgt ervoor dat de organen trillen en externe krachten uitoefenen waarmee ze niet vertrouwd zijn.

Deze trillingskracht kan de werking van de nieren negatief beïnvloeden. Zorg er daarom voor dat u begrijpt wat u doet om letsel tijdens massagetherapie te voorkomen; anders kunt u onnodig ongemak of ernstige schade veroorzaken.